【妊娠初期】なんだろう?この強い眠気は

私が、妊娠に気づき検査薬をして妊娠反応が出たのが妊娠初期(妊娠2ヶ月はじめ頃)。
私はこの頃、強い眠気を感じていました。

私は普段の睡眠時間が4時間ほどで短く、昼間も眠気を感じることなく生活できるのですが、この頃は昼間でも昼寝をしていなければ耐えられないくらいの「強い眠気」に、みまわれました。

この強い眠気を感じる状態は、妊娠初期から妊娠3ヶ月まででした。
その後も、妊娠前よりよく寝るようにはなりましたが、眠気の強さはこの時期がピークでした。

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眠いよ・・・

夕飯前にテレビを見ながら、ウトウト・・・
ふと気づいたら、寝ていた・・・
家族に起こされなかったら20時間以上寝ていた

などなど、日中もボーっとしている状態に。
起きている時も、ボンヤリしていたので、ほとんどこの時期の記憶がありません。

寝る→起きる→食べる→ウトウト→起きる→ちゃんと寝る→起きる→食べる

今思うと「寝るか食べているか」状態でした。

胎児の器官が形成されたり、動き回ると危ないので、母親を眠くさせ動きをにぶらせ危険を回避しているのだ。と、思い素直に眠気にしたがい、眠い時は休もうと無理に起きているようなこともしなかったです。私はドジなので、起きてぼ~っとしているほうが、心配だわと言われたりしたので、こういう状態でよかったと思います。

原因不明の眠さではなく、妊娠しているからとわかれば、気持ちも楽でした!

<1人目妊娠の時は?>

1人目妊娠のこの時期は、妊娠に気づいていなかったので、変化にも気づいていませんでした。

<気分穏やかのコツ>

眠すぎていろんなことがスムーズにすすみませんが、寝ることが私の義務くらいの気持ちで、眠気を感じて寝られるようなら寝るようにしていました。眠気でぼーっとしているまま動いていたら、危ないので、仮眠を取ったり横になっているほうが安全です。

周りからしてみれば、体にも変化が見られないので、ぼーっとしていて怠けているように見られるかもしれません。でも、赤ちゃんを守るのが一番大事なことなので、言われて辛いことがあって腹がたっても、自分は間違っていないと思って過ごしました。
私がラッキーだったのは、眠気を感じていたら「横になったら?」と、言ってもらえたことです。

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