妊娠31週になりました。肉が続いていたので本日は魚。
＜7/18　夕飯＞
米　塩鮭（焼き魚）　もやしの酢の物　卵焼き
ほうれん草としいたけと油揚げのお味噌汁

塩鮭（焼き魚）

焼いた塩鮭。1切88円だったかな。特売にて。
朝ごはんにしようと思っていましたが、夕飯に。

ほか、すっぱいものもいいかなと、もやしの酢の物。
卵焼きをちょっと添える。

お味噌汁とご飯。

＋＋＋

妊娠31週になり、夕飯を作っていると、体をよく動かすのでお腹の張りが出るようになりました。
1人目の時は29週で、お腹の強い張りと逆子（尿蛋白が＋だったり）で、入院することになり、32週くらいで退院していたので、とりあえずここはクリアしたかなあと思います。当時の記録を見ると、妊娠34週で、塩分水分制限と適度な運動をするよう指導されているので、食生活も気をつけないとです。